WASPADA !! Gejala Tidur setelah Sahur Bahaya

WASPADA !!Gejala Tidur setelah sahur bahaya

Sahur adalah sarapan dipagi hari bagi umat islam yang menjalankan ibadah puasa ramadhan 30 hari . dan menyimpan tenaga 1 hari full saat puasa dibulan ramadhan.

Ketika sahur bayangan kita makan dan minum sebanyak-banyaknya . agar puasa 1 hari full kuat menghadapinya, tapi makan berlebihan itu tidak baik ya sobat, setelah makan sahur bawaaan nya pengen tidur dipagi hari sampai siang hari duh hibernasi mirip seperti beruang kutup sehabis makan tidur hehe , tapi kegiatan sehabis sahur dilanjutkan tidur itu tidak baik lo gaes , bisa - bisa malah kita terkena penyakit . seharus nya sehabis kita sahur di pagi hari jangan tidur dianjurkan jalan jalan pagi ataupun hanya sekedar duduk membaca koran , tapi jangan sambil membaca kora ditambahkan 1 gelas teh yang menemani di pagi hari ya hehe karena lagi puasa nanti batal.

Ketika kita mengkonsumsi makanan, lambung akan mencerna menjadi sari makanan, sari sari makanan inilah yang akan diserap tubuh. bila makanan kita kaya akan karbohidrat dan lemak, dibutuhkan waktu minimal 2 jam untuk menggiling makanan tersebut sampai berubah bentuk menjadi sari pati makanan.

Proses penggilingan ini memerlukan suplai pembuluh darah yang tidak sedikit, sehingga setelah makan diharapkan ktia tidak melakukan aktivitas lain yang membutuhkan suplai pembuluh darah yang banyak pula, misalnya berolahraga.

apabila kita tidur dibawah 2 jam setelah makan,saluran pencernaa belum sempat menggiling makanan kita , yang akhirnya akab berakibat pada ganguan saluran pencernaan dan penyerapan nutrii tubuh. hasil akhirnya, makanan yang kita makan tidak mampu menghasilkan energi yang dibutuhkan oleh tubuh . jadi setelah sahur dilarang kita untuk tidur .

Efek yang ditimbulkan setelah sahur lalu tidur :

• Penimbunan lemak
  Penimbunan lemak terjadi ketika kita sehabis makan dilanjutkan tidur , makanan tidak bisa di proses sehingga lemak akan tertimbun . seperti halnya hewan ular sehabis makan tidur menyebabkan nanti kita  gemuk.
• Peningkatan asam lambung
  Asam lambung naik nanti menyebabkan perut menjadi panas.
• Gastroesophageal Reflux Disease ( GERD )
• Gangguan saluran pencernaan
• Stroke 

Share this post